Cum menţinem echilibrul între minte şi suflet, când avem job-uri, copii, obgligaţii casnice?  Sfaturi de preţ de la terapeutul anului, Carmen Barcan

Cum menţinem echilibrul între minte şi suflet, când avem job-uri, copii, obgligaţii casnice? Sfaturi de preţ de la terapeutul anului, Carmen Barcan

Prea multe lucruri de făcut, prea puţin timp la dispoziţie! A devenit vorba care guvernează viaţa de adult. 24 de ore parcă nu sunt deseori suficiente

Prea multe lucruri de făcut, prea puţin timp la dispoziţie! A devenit vorba care guvernează viaţa de adult. 24 de ore parcă nu sunt deseori suficiente să facem tot ceea ce ne-am propus, inclusiv să ne împărţim între viaţa de familie sau cea profesională. Avem într-adevăr prea multe obiective de bifat zilnic pe listă sau ne-am îngreunat singuri cu sarcini care în definitiv nici nu ne ajută? Răspunsul îl aflăm de la terapeutul anului, Carmen Barcan. Pentru ea, organizarea şi eficienţa sunt cuvintele de ordine care au ajutat-o, de-a lungul vremii, să îşi creeze un stil de viaţă sănătos, pe care astăzi îl promovează cu mândire: „Obiective, planificare, acțiune și reușită… Pentru a reuși există reguli elementare pe care va trebui să le înălțăm la rang de principii.”

 

Rigurozitatea, disciplina, dar şi încrederea în reuşită sunt aspectele pe care le deprind toţi cei care apelează la programele transformaţionale ale lui Carmen Barcan. Terapeutul crede că acestea sunt resursele care ne fac să devenim cu adevărat productivi în toate domeniile de activitate:“Toată lumea vrea să înfăptuiască ceva…Știți că trăim într-o lume aflată în schimbare rapidă și într-o mare incertitudine, iar atunci când situația scapă de sub control, se impun măsuri extreme. Aceste măsuri sunt dictate și respectate de o forță puternică. Această forță suntem noi, oamenii perseverenți și hotărâți: eu, tu, voi și noi toți!”

 

Înainte de toate însă, trebuie să facem diferenţa între ceea ce este urgent şi important, ce este important, dar nu urgent şi ce este urgent, dar neimportant. Nu sunt simple nuanţe, ci modul în care ne putem prioritiza lucrurile cu adevărat esenţiale de peste zi şi, în general, din viaţă.

 

“Situația în care te afli acum este rezultatul direct al convingerilor tale. Aceste convingeri dau naștere noilor tale experiențe pe care le vei trăi în viitor. Experiențele bune sau rele pot fi un reper pentru ziua de mâine. Și atunci, care ar trebui să fie poziția noastră față de fiecare experiență trăită? Fără îndoială că nu trebuie să o respingem, ci mai degrabă să o tratăm cu discernământ.”  -Carmen Barcan, terapeut

 

Modul în care ne raportăm la o zi din viaţa noastră dictează şi felul în care vom acţiona. Nu încercaţi să atingeţi prea multe obiective în acelaşi timp, crezând că astfel le veţi şi îndeplini. Din contră! Realizăm mai mult atunci când dedicăm toată atenţia noastră unei singure sarcini. Esenţial este să bifaţi lucurile pe rând, dar, în acelaşi timp, să nu le lăsaţi pe ultima sută de metri, altfel, rezultatul va fi unul dezastruos. În acest sens, Carmen Barcan vine cu un exemplu elocvent: „Trebuie să parcurgem 10% din drumul spre destinație în fiecare an. Nu putem parcurge câte 1% în primul, al doilea, al treilea și așa până-n al nouălea an, pentru a face 90% în al zecelea an. (…)Cel mai bun rezultat se obține având repere clare de performanță.

 

Iar dacă simţiţi că lucrurile nu se conturează fix aşa cum vă doriţi, probabil de vină este…  managementul slab al timpului. Auto-gestionarea eficientă poate fi o adevărată provocare. La întrebarea „Ce am făcut azi?” cu toţii ar trebui să avem un răspuns cel puţin mulţumitor, pentru a obţine echilibrul de care avem atâta nevoie.

 

“Echilibrul psihic este singurul mod în care ne putem recupera libertatea, un drept dobândit încă de la naștere și care trebuie protejat pe tot parcursul vieții.”  -Carmen Barcan, terapeut

 

De-a lungul vremii, Carmen Barcan a schimbat corpul, mintea şi viaţa a sute de persoane care au trecut pragul cabinetelor ei. Programele personalizate de slăbit, procedurile corporale, sesiunile de coaching, poveştile inspiraţionale, toate îi fac pe cei care îi calcă pragul să rămână consecvenţi noului drum pe care l-au ales. Şi vedetele care au vrut să spună adio stilului de viaţă nesănătos s-au lăsat cucerite de terapiile lui Carmen Barcan: „Noi nu suntem nici pe departe prizonierii vremurilor în care trăim, deoarece putem controla o mare parte din ceea ce ni se întâmplă. Suntem liberi să alegem, liberi să devenim fericiți prin propria opțiune! Tu ce spui? Ai curajul să-ți creezi o nouă viață?”

 

Carmen Barcan a fost premiată recent în cadrul primei gale I Success Awards Dubai Edition, pentru excelenţă în transformări corporale. O găsiţi pe reţelele de socializare!

  • Facebook: @Carmen Barcan
  • Instagram: @Carmen_Barcan.ro

 

 

 

 

 

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0