Poluarea nu anulează beneficiile mersului pe jos

Mersul pe jos face piciorul frumos! Așa sună o zicală, care se pare că se confirmă. Cercetătorii americani menționează că mișcarea este unul dintre factorii importanți pentru menținerea sănătății.

Chiar dacă în marile orașe gradul de poluare a atins cote alarmante, un studiu realizat la Universitatea din Cambrige  precizează că expunerea la substanțele toxice care contaminează aerul nu anulează beneficiile mersului pe jos sau pe bicicletă.

16 ore pe zi de mers pe jos ar expune organismul uman poluării

Studiul prezintă și motivații în acest caz: în medie, un orășean ar trebui să  meargă 16 ore pe jos sau șapte ore pe bicicletă pe zi pentru ca poluarea să anuleze efectele benefice ale exercițiilor fizice frecvente. ”Chiar și în Delhi, unul dintre cele mai poluate orașe din lume, oamenii ar trebuie să facă mișcare-cinci ore cu bicicleta pe săptămână pentru ca riscurile asociate cu poluarea să depășească beneficiile pentru sănătate”, susține același studiu respectiv.